Consumul de nuci, seminte, produse din soia, cereale, oua si produse lactate reprezinta alegeri bune de obtinere a proteinelor ​​fara a consuma carne. Aceste grupuri de alimente contin fiecare diferit

Alege alimente sezoniere şi locale Acest îndemn nu este doar pentru cei preocupaţi de stratul de ozon şi amprenta de carbon pe care o lasă producerea şi transportul alimentelor. Cumpărând produse l